第一天〜第三天將前往東京都內的各景點，學習防災相關知識。這三天期間，您將能從日本防災意識的歷史中獲得寶貴的經驗！
在您學習防災知識的同時，也能欣賞東京都的街景。
第一天將前往城市綠洲──上野恩賜公園。其為日本第一座城市公園，在1923年的關東大地震中曾被用作市民的避難所。您也可到附近參觀美術館或動物園。
第二天將造訪東京都復興紀念館。這座紀念館以1923年的關東大地震為主題建立，您可查看震災當時的照片與資料，接觸東京重建的歷史。
第三天將到老街氣息濃厚的人形町參觀機關鐘。您可透過機關人偶了解江戶時代 消防團的活躍事蹟。這裡有許多地方可品嘗美食，也許會讓您難以決定午餐吃什麼呢！強力推薦天婦羅和蕎麥麵的老店。
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上野恩賜公園
在東京第一個造訪的景點是「上野恩賜公園」。上野恩賜公園開設於1873年，當時的日本正因明治維新而開啟新時代。其為日本第一座城市公園，由人稱上野山的台地與不忍池組成。這座公園離上野站雖近，用地卻非常寬闊，面積約53公頃，可說是一片城市綠洲。這裡過去也曾被用作避難所。除了草坪廣場之外，園內還有美術館與動物園等文化設施，您可在此遊憩一整天。動物園門票為成人600日圓，價格合理親民。
電車（JR以外）20分鐘
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東京都復興紀念館（橫網町公園）
「東京都復興紀念館」位於橫網町公園內，館內展出1923年關東大地震之發生至重建，以及第二次世界大戰東京大轟炸的相關資料等。其中不僅有受災日用品及實體燒夷彈，亦展出東京大轟炸與戰後重建的相關資料，藉由了解戰爭的悲慘苦難，想必能讓人重新思考和平的意義。從兩國站步行約10分鐘即可抵達，開放免費入園。園內也有兒童遊樂場和日本庭園，天氣好時很適合來這裡散步。
電車（JR以外）10分鐘
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人形町
（以江戶時代消防團為主題的機關鐘）
人形町保留著戰前的古老街景，擁有2座機關鐘。水天宮側有「江戶落語人偶鐘台」，人形町十字路口側則有「滅火人偶鐘台」，一天內機關會運作數次，每次持續約2～3分鐘。觀賞滅火人偶鐘台，就能透過機關人偶了解消防團的活躍事蹟。參觀機關鐘後，歡迎前往享用人形町的特色美食，例如以壽喜燒與涮涮鍋聞名的「今半」等。另也推薦到「甘酒橫丁」，在這條老店林立的老街散散步。
電車（JR以外）15分鐘
東京有多處名勝歷經自然災害和火災後，再次恢復活力。快來造訪東京，盡情遊覽這座復甦後充滿活力的城市吧！
第四天將造訪「麻布十番」，看看這個在第二次世界大戰空襲後重建的市街。麻布十番目前是一條熱鬧的商店街，有許多民眾熙攘往來。非常推薦在這裡悠閒地散步，慢慢欣賞街上的紀念碑
第五天將前往「日本橋」感受東京歷史。其街道雖遭逢1923年的關東大地震與東京大轟炸的火災，最後仍成功重建。這也是一次絕佳機會來品嘗商人之街「日本橋」的特色美食。
第六天將參觀「淺草寺」，這座日本最古老的寺院自1,400年前就已存在。其千年前建於淺草，曾歷經多次災害和火災。若還有時間，還可前往日本最古老的遊樂園「花屋敷」遊覽。
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麻布十番
麻布十番雖給人名流的印象，其實這個地區過去曾因空襲遭受嚴重損害。空襲造成的火海使得許多建築燒毀，其後逐漸完成重建，如今已是一條充滿活力的商店街。麻布十番商店街的道路上設置著各式各樣的藝術作品，例如由12國大使館合力創造的「微笑紀念碑」系列等，您可一面散步，一面欣賞這些作品。
電車（JR以外）15分鐘
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日本橋
位於日本橋的石橋是東京的象徵之一。當年建設成一座太鼓橋，目前則是一座雙拱橋。造訪日本橋時，您不妨也參觀知名的「麒麟像」。兩者均震撼力十足，能讓人感受到日本橋的歷史。此外，日本橋自古以來便是一條繁榮的商人之街，從長年經營的傳統餐廳到時髦咖啡廳應有盡有。天候不佳時，只要到直通車站的商業設施「COREDO日本橋」，就可以不用擔心淋雨，盡情享受購物與美食。
電車（JR以外）15分鐘
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淺草寺
「淺草寺」據傳是日本最古老的寺院，千年以前就已存在於淺草。即使歷經多次災害和火災，至今仍深受眾多民眾喜愛，其正可說是恢復力的象徵。淺草除了淺草寺之外，還有許多地點值得一訪，例如日本最古老的遊樂園「淺草花屋敷」、批發店街「合羽橋道具街」及水上巴士「TOKYO CRUISE」等。花屋敷門票為1,000日圓（若要遊玩遊樂設施，須另行購買遊玩票）。TOKYO CRUISE的「淺草mini周遊航班（1,200日圓）」搭乘時間約30分鐘，可航行淺草一周。
JR山形新幹線
電車（JR以外）40分鐘
在東京接觸日本的防災歷史後，行程的後半段將前往在東日本大地震中受災特別嚴重的東北地區。您將在過程中了解該地區受災的嚴重程度與重建的希望等內容，想必會讓您滿載而歸。
第七天將在遭受核災事故重創的福島縣學習輻射與環境相關知識。解說時將運用簡單易懂的模型與影片，幫助您了解地震如何發生且引發核災事故的詳情。
第八天將造訪因海嘯嚴重受損的宮城縣氣仙沼市。在東日本大震災遺址與傳承館將可了解海嘯造成的損害影響，您將接觸到打動人心的重建故事。
第九天將參觀仙台市的荒濱小學。受災當時，除了這間小學之外，荒濱地區有許多建築遭海嘯吞噬。該小學內仍有海嘯留下的鮮明痕跡。參觀後，您還可到附近的JR水果公園仙台荒濱享受採摘當季水果的樂趣。這是一座運用地震受災地打造的新觀光景點。
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Commutan福島
從東京出發後，前往在東日本大地震中遭受嚴重損害的福島縣。
「Commutan福島」是福島縣的特色設施，您可切身學習輻射與環境相關知識。解說時將運用簡單易懂的模型與影片等，幫助您了解震災及核災發生後福島縣的相關歷程，還可獲知福島目前的最新資訊。而360度球型劇場「環境創造劇場」在日本只有兩座，震撼力十足的影像能讓人體驗福島縣的美麗大自然與豐富文化，絕對不可錯過。Commutan福島開放免費入場。
開車90分鐘
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氣仙沼市
東日本大震災遺址與傳承館
造訪福島縣後，接著就前往宮城縣的氣仙沼市。氣仙沼市是受東日本大地震引發的海嘯影響尤其嚴重的地區。在「氣仙沼市東日本大震災遺址與傳承館」中保留著震災當時的受災校舍樣貌，讓人可學習震災的威脅與教訓。設施外還有附設遛狗區的戶外廣場，愛犬與兒童皆可活動玩耍，頗受好評。遺址與傳承館的門票為成人600日圓。由於距離JR氣仙沼站有一段距離，建議搭乘BRT（快捷巴士）或計程車前往。
巴士210分鐘
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震災遺址 仙台市立荒濱小學
And
JR水果公園仙台荒濱
「震災遺址 仙台市立荒濱小學」內展出關於東日本大地震海嘯造成的損害及救援情況的照片展板，以及該地區歷史文化的相關資料。從該小學步行約10分鐘，即可抵達重新運用地震受災地建成的「JR水果公園仙台荒濱」。一整年皆可在園內體驗採摘各式各樣的水果，您不妨一併造訪遊覽。
本次為您介紹了常磐線沿線之旅，行程中包含東京的防災景點、克服災害的東京名勝及東北受災地。本行程可讓您深入學習東日本大地震帶給東北的影響，了解防災準備的重要性。除了震災遺址之外，造訪重新運用地震受災地建立的有趣設施及咖啡廳，想必能讓人看見東北重建的希望。移動方式僅為供您參考的範例，推薦您在我們介紹的景點周遭隨興漫步。
※本頁刊載資訊為2022年3月時的資料。
※移動不包含轉乘次數與轉乘時間。
※部分景點須支付門票等費用。營業時間、公休日及費用等最新資訊，請直接確認官方網站或向設施洽詢。
